a pensar sair da pílula?

Todos os anos, chegam, às sessões do Círculo Perfeito, dezenas de pessoas que querem parar o uso da pílula (ou outra forma de contraceção hormonal contínua – CHC).

O regresso do e ao ciclo menstrual está longe de ser uma experiência igual para toda a gente.

Uma grande parte sairá da contraceção hormonal para em pouco tempo voltar a ter ciclo menstrual.

Outra parte, grande também, terá outros desafios.

Quando os períodos não dão ar de sua graça é comum assistir a um crescendo de ansiedade, com uma necessidade urgente de encontrar respostas e garantir que está tudo bem em termos de saúde. 

Nessa altura, e invariavelmente, as respostas passam por uma destas coisas:

• provocar a “menstruação” (entre aspas porque uma menstruação não se provoca) 
• voltar à pílula (para “regular o ciclo”)
• e no caso de quem saiu da pílula para engravidar: induzir a ovulação ou seguir para “infertilidade” 

Para quem se pergunta se haverá um outro caminho, a resposta é sim.

Há o caminho da literacia de corpo e menstrual, que passa por entender o ciclo como um barómetro de saúde, e a sua ausência como sinal de que algo precisa de ser feito. 

O que precisa de ser feito não tem de passar, pelo menos numa primeira fase, por soluções interventivas ao ponto de forçar o corpo a fazer o que já mostrou não conseguir, mas sim por lhe dar o suporte que necessita para chegarmos à resposta que esperamos.

Sair da CHC para a literacia menstrual, passa por ouvir o que o corpo diz – e o que não diz – para o entender.

Precisamos, acima de tudo, desta mudança de mindset e, por isso, escrevi um pequeno guia orientador para quem quer parar o uso da pílula (ou do anel ou adesivo), em formato ebook para chegar depressa até ti.

O Entra no Ciclo é um convite ao conhecimento, ao auto-cuidado e à responsabilidade.

Está disponível a partir de hoje, 29 Janeiro 22, na loja do Círculo Perfeito para te ajudar a aterrar no pós-pílula.

Bons ciclos!