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Para que serve monitorizar o ciclo menstrual?

Bem, sobretudo para conheceres o teu corpo, identificares o teu padrão atual de ciclo, se estás a ovular de forma consistente, que tipo de factores influenciam o teu ciclo (stress, sono, medicação, álcool) etc.

Quando monitorizas os ciclos acabam-se as dúvidas de quando chega a menstruação e não tens de engolir pílulas do dia seguinte cada vez que há “um azar” porque vais aprender a identificar a tua janela fértil.

Achas que não é para ti ou estás sem ciclo porque usas contraceção hormonal? Experimenta ler na mesma. São 20 minutos e afinal informação é poder.

Bem-vinda e boas leituras 🙂

(O link que vais receber expira em 24horas. Quando o receberes, faz o download do PDF)