a mudar o mundo, um período de cada vez.

Início
Sessões
Workshops
Blog
Recursos
Sobre
Contacto
Loja 🔥

Search for

⁰

Menu

⁰

Nenhum produto no carrinho.

Pesquisar por:

Início
Sessões
Workshops
Blog
Recursos
Sobre
Contacto
Loja 🔥

Category:Novidades

Ciclo Menstrual

Portugal, do que é que estás à espera?

Foi com um misto de entusiasmo e nervosismo que recebi o convite da Natural Family Planning Teachers Association (NFP) no meu mail há semanas atrás.…

11/06/2018
2195
2

Instagram

Instagram post 2192137446586476292_9156897712

Já sabemos que o fluxo menstrual não é só sangue, certo? (post aí no feed para quem não tiver lido)
.
Se fizermos uma ferida aberta, não nos esvaímos em sangue porque este coagula.
.
Quem tem fluxo abundante, ou qq uma de nós no dia de mais fluxo, costuma encontrar uns coágulos menstruais. São um misto de muco, tecido e sangue coagulado.
.
Há um processo anticoagulante nos dias do período que permite expelir a menstruação mas quando há muito fluxo, um pequeno desfasamento nestas ações resulta nestas "passas" gelatinosas.
.
Cm costumam acontecer em situações de mt fluxo, e estas por si tb costumam provocar maior desconforto, há tendência a stressar um bocadinho mas, se forem apenas um ou outro, não é sinal para alarme. .
Ter uma dieta equilibrada, beber água e manter bons níveis de ferro são coisas essenciais.
.
Para discutires com o teu médico ficam os casos em que os coágulos são muitos ou muito grandes, quando o fluxo parece ser só isso, quando há um cheiro estranho ou sentes dores incapacitantes, porque há causas subjacentes a estes sintomas.
.
Na próxima menstruação, quando vires um pequenito, já sabes do que se trata e podes explicar a quem disser que expeliu o óvulo não fecundado no segundo dia do período - mega spoiler: não expelimos ovos 🐣😊 .

#literaciadecorpo #ciclomenstrual #período #menstruação #saúdemenstrual #mulheres #útero #saúdefeminina #coágulos #periodpositive #menstruationmatters #menstrualcycle #menstrualeducation #empoweringwomen #bodyliteracy #clots

Instagram post 2190642455326320621_9156897712

"0 meu cabelo está péssimo. Devem ser as hormonas." - né, flores? 😊
.
E desta vez têm razão! no que toca a cabelos até costuma ser verdade. .
Um "bad hair day" é coisa para tornar o dia mais difícil para muitas pessoas e há quem considere a ida ao cabeleireiro completamente terapêutica - aos cabeleireiros que me lêem um grande obgd por tudo o que fazem por nós.
.
Este tema nunca mais acaba, um bocadinho como a indústria da cena capilar que rende milhões ao ano com produtos para queda, volume, cabelo fino e todos os problemas da nossa cabeça (do lado de fora).
.
As hormonas implicam no sebo produzido e é comum sentirmos o cabelo diferente em fases diferentes do ciclo menstrual apesar de um estudo de 2015 ter garantido que não existia relação entre a nossa percepção e o impacto das hormonas no cabelo.
.
Mulheres com níveis altos de DHT, uma hormona cujo nome pode ser reduzido apenas a isso, tendem a perder cabelo cedo, resultado de uma condição chamada alopécia androgenética.
.
Enquanto estamos grávidas o fio de cabelo não se solta e aguarda o pós-parto, já de si uma fase cheia de glamour #SQN, para cair às mãos cheias em processo de renovação devido aos baixos níveis hormonais. Contudo, a situação deve reequilibrar em 3 meses.
.
Agora, outros fatores que mexem com o teu cabelo e que estão nas tuas mãos p gerires:
⠀⠀
- contraceção hormonal (se há questões de cabelo na tua família afasta-te desta opção, diz a Associação Americana de Perda de Cabelo). Nada como produzires as tuas próprias hormonas ováricas para teres um cabelo saudável.
⠀⠀
- consumo baixo de hidratos de carbono (há um emoji a assobiar p o ar? É inserir aqui sff)
⠀⠀
- estilo de vida (inclui stress, más noites, défice nutricional e alimentação desadequada, apanhados de cabelo que repuxam o fio, etc.).
.
Portanto desta vez é um 50-50. Hormonas de um lado, tu do outro.
.
Sentes alterações no teu cabelo durante o mês? Vamos ver se nos queixamos todas do mm.
Conta aí 🔽
.
#literaciadecorpo #ciclomenstrual #período #menstruação #saúdemenstrual #mulheres #saúdefeminina #hormonas #cabelo #periodpositive #menstruationmatters #menstrualcycle #menstrualeducation #empoweringwomen #bodyliteracy #hormones

Instagram post 2189931491555796251_9156897712

Para quem cresceu nas décadas de 80 e 90 este material não é desconhecido. Parece a esponja do banho, sintética e colorida, ou a que usávamos na escola para os picotados, mas com melhor aspecto e, na maioria das vezes, rosa, claro porque, bem, "vaginas"...
.
Então, há destas esponjas sintéticas em formato circular ou triangular par os dias de período - sobre as esponjas marinhas falarei num outro post. .
Encontram-se à venda em Portugal sobretudo nas sex shops (mas não só) porque permitem a penetração vaginal com a esponja colocada para uma experiência "mess free", que é como quem diz, sem teres de te preocupar (muito) com toalhinhas e sangue, mas o uso tem os seus quês... .

Se tiveres mt fluxo ou a esponja colocada há algumas horas, é possível que a coisa não seja completamente imaculada.
.
Estas esponjas têm habitualmente um tempo máximo de utilização de 8h e quando as tiras, se tiver havido ejaculação, é possível que precises de um ou outro truque para a retirar: ajuda não hiperventilar (a vagina é finita e a esponja não vai parar ao estômago!), e caso não tenhas tido tempo de prender um pedaço de fio dental à esponja para a conseguires puxar, senta no bidé ou põe-te de cócoras e faz força com os músculos da vagina para a empurrar para baixo. Ao fim de alguns puxões vai ser mais fácil apanhá-la. .
Terás de a deitar fora em seguida já que não deve ser reutilizada. Uma embalagem de três custa uns 6euros. .

Pessoalmente, esta é a opção que menos gosto de todas as que já testei. A esponja parece-me funcionar sobretudo como rolha, impedindo a descida do fluxo e não absorvendo-o (e qualquer uma das duas situações é pouco interessante ao nível da saúde da vagina).
.
Para quem não gosta de sexo com período há soluções mt mais interessantes que vão desde o disco (de que falarei noutro post), sexo sem penetração vaginal (sim! Tb é sexo e tb é bom!) ou idas ao cinema ou ao teatro.
.
Se imaginarmos um rating máximo de 5 estrelas, dou a este produto um bilhete para o Teatro Camões ou whatever esteja no IMAX mais próximo 😂 Testei as 3 da embalagem. Detestei todas as vezes.
.
Há utilizadoras destas esponjas por aí que discordem comigo? Contem-me! Quero saber 😊

Segue-me!

Entrevista na SIC

ebook gratuito

Oferece-me um café

Facebook

Os mais lidos

DIU de cobre
- 02/01/2017
- 36072
- 5
Hemorragia de privação
- 06/04/2016
- 14524
- 7
Spotting
- 22/06/2017
- 12819
- 3
pH vaginal
- 06/07/2017
- 12778
- 2

Newsletter

Nome *

Email *

| Patrícia Lemos
| Contacto |
Limite de Responsabilidade

Círculo Perfeito® 2012-2019 - Todos os direitos reservados

O site usa cookies para melhorar a tua experiência de navegação.

Carrinho Item Removido. Desfazer

Nenhum produto no carrinho.

Checkout - €0,00

0
1