circulo perfeito

Saúde Menstrual

O Círculo Perfeito é um projeto educativo na área da Saúde Menstrual e da Fertilidade.
Foi criado em 2012 quando me dei conta que há muitas mulheres que:

  • Não reconhecem as diferentes fases do seu ciclo menstrual
  • Não sabem quando estão e se estão a ovular
  • Porque motivo se sofre de TPM e o que se pode fazer para a gerir
  • Não sabem que as dores menstruais fortes e incapacitantes não são normais
  • Desconhecem que a cor, a quantidade e a consistência do sangue menstrual nos dá pistas sobre o nosso equilíbrio hormonal
  • Continuam a acreditar que a menstruação não faz falta
  • Foi-lhes dito que ovulamos a meio de ciclo ou sempre alternadamente de cada ovário
  • Não conhecem os impactos do pós-pílula (ou do anel, do implante, etc.) no seu ciclo menstrual
  • Usam contraceção hormonal prescrita para “regular” ciclos e ter “menstruações”
  • Acham que o ciclo menstrual só faz falta quando querem engravidar
  • etc. etc. etc.

Ora, é impossível viver fisicamente equilibrada quando não entendemos o que se passa com o nosso corpo. E é impossível tomar decisões informadas quando desconhecemos a nossa fisiologia e o que o corpo é capaz de fazer.

O ciclo menstrual é um importante barómetro das nossas condições gerais de saúde.
Através dele, da sua ausência, da sua regularidade, podemos avaliar a nossa saúde a cada momento.

Uma das vantagens de conhecermos o nosso corpo, é podermos fazer uso do Método Natural de Fertilidade (que se baseia no cruzamento de indicadores de fertilidade para encontrares a tua janela fértil – seja para a utilizares ou para a evitares). Porém, ganhar Consciência de Ciclo é muito mais que controlar naturalmente a fertilidade. É o passo seguinte: é auto-conhecimento e um caminho que nos serve durante toda a vida (menopausa incluída) e que nos permite desenvolver uma política de auto-cuidado em termos de saúde.

Se era esta informação que procuravas, sente-te em casa: estás no sítio certo 😊

Bons Ciclos!

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O conteúdo, a informação e as sugestões contidas neste site têm o propósito de informar.

Qualquer tentativa de resolver um problema de saúde deve sempre ser feita com o auxílio de um técnico de saúde devidamente qualificado, olhando histórico clínico e individual de cada mulher.

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