“em que dia o sexo é seguro?”

Recebo várias perguntas deste género.⁣

“Tenho ciclos de 34 dias. Se ovulo a dia 14, posso ter sexo desprotegido depois disso?”⁣

Se tens ciclos de 34 dias é impossível estares a OVULAR A DIA 14 – isso resultaria numa fase lútea de 20 dias que só existe em casos de gravidez.⁣

E agora, sem rodriguinhos, as “más” notícias:⁣
💥 Se tens de perguntar quando é que é seguro é porque não tens informação suficiente do teu lado e, por isso, não devias ter sexo desprotegido em dia nenhum. 💥

Pessoas com ciclos regulares podem ter uma variação em termos de janela fértil, de ciclo para ciclo, porque não somos máquinas.⁣

Este ciclo posso ovular a dia 21, no ciclo passado posso ter ovulado a 18.⁣
No próximo, posso ovular a 16, ou a 23.⁣

Se a minha fase lútea (pós-ovulatória) se mantiver constante (e costumam +/- consistentes), ainda assim vou ter “ciclos regulares” APESAR DE a janela fértil se distribuir em cada um de forma distinta.⁣

Se não monitorizar o ciclo, não tenho como saber. Só vejo a duração do ciclo e isso não tem valor por si só para efeitos de fertilidade.⁣

O método do calendário, com as continhas da avó para a frente e para trás e a ovulação a meio do ciclo, vai funcionar para algumas pessoas com ciclos que encaixam nele, em determinado momento da sua vida.⁣

Se queres saber quando estás fértil tens de⁣

1. Perceber o funcionamento do ciclo menstrual⁣
2. Conhecer o TEU ciclo menstrual⁣
3. Familiarizares-te com os biomarcadores que usamos no Método Natural de Fertilidade⁣
4. Cruzar pelo menos dois deles para responder a cada dia à pergunta:⁣
⁣ESTOU FÉRTIL HOJE?⁣

Se sim, sexo protegido.⁣
Se não, sexo desprotegido.⁣
Se não sabes, ou “achas que…”, sexo protegido também.⁣

POR ISTO, ao contrário do método do calendário, é possível monitorizar janela fértil em ciclos irregulares, porque o trabalho fazemo-lo TODOSOSDIAS.⁣

O método tem curva de aprendizagem e tem moooontes de regras, mas vale cada minuto que lhe dedicas.⁣

Pode é não ser ideal para ti, neste momento.⁣

Não larguem o vosso contraceptivo “à maluca”, sem informação ou tempo para dedicar ao assunto.⁣


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